Artigo publicado na Revista "MUNDO DA PESCA" - edição de Maio de
2010
Andar de barco, em
passeio/recreio, em viagem ou para a pesca é um prazer... apenas
para quem não enjoa. Conhecido também pela doença do movimento ou
náusea do mar, este fenómeno atinge os navegantes, por vezes mesmo
os mais experientes e é conhecido desde tempos remotos. O enjôo é o
distúrbio orgânico mais comum entre quem anda no mar. Nove em cada
dez das pessoas que já foram ao mar experimentaram as suas
consequências. A sensibilidade ao enjôo é maior nas criança e vai
declinando com a idade A ciência tem progredido mas não encontrou
ainda uma fórmula completamente eficaz contra este mal, um
verdadeiro e horrível pesadelo para quem dele padece. E o orgão
responsável por este mau estar é o ouvido e as informações que
fornece ao cérebro.
É formado por três partes:
O ouvido externo
O ouvido médio
O ouvido interno
As duas primeiras
partes - o ouvido externo e o médio - são as encarregadas de apanhar
as ondas sonoras para levá-las até o ouvido interno e aí estimular os
receptores de origem do nervo auditivo.
O ouvido externo abrange duas partes: o pavilhão e o conduto auditivo
externo. O ouvido médio é constituído por um conjunto de cavidades
cheias de ar, nas quais se observam três partes importantes: a caixa
do tímpano constituída por três ossinhos - o martelo, a bigorna e o
estribo - a trompa de Eustáquio muito relacionada com as vias
aéreas superiores (rinofaringe) e as cavidades mastóideas.
O ouvido interno também é complexo e abrange o labirinto ósseo e
membranoso. Do membranoso nascem as vias nervosas acústicas e
vestibulares. As cavidades do labirinto estão cheias de líquido
endótico (endolinfa e perilinfa), que movimentando as diferentes
membranas, excitam as células ciliadas internas e externas.
FORMAS DE PREVENIR O ENJÔO
PREVINA-SE DE
VÉSPERA
Tente dormir uma noite descansada, com
as horas de sono de que o seu organismo necessita;
Não beba alcool - evite gorduras, cafeína e os excessos
alimentares;
Nunca embarque
de estômago vazio.
O enjôo deve ser prevenido antes do
aparecimento dos primeiros sintomas, pois quando aparecem já pouco se pode
fazer. Estes, porém, podem ser atenuados, através da aplicação de alguns dos
seguintes "truques":
Evite manter-se no interior do barco, em cabines ou outras -
coloque-se no deck em localarejado;
Não deixe que a cabeça acompanhe o movimento do barco - tente
mantê-la fixa olhando o horizonte ou outro ponto de referência que
esteja fixo (um objecto na costa, outro barco ao longe, etc)
Coloque-se preferencialmente na popa do barco e longe do fumo e cheiro
do combustível;
Coma bolachas de água e sal e beba água;
Ou coma duas colheres de mel;
Passe água fria ou gelo na nuca;
Pressione o umbigo com o dedo polegar durante 15 a 20 segundos -
repita a cada 5 minutos;
Respire fundo e lentamente;
Mastigue pastilha elástica ou pastilhas de mentol.
MEDICAÇÃO CONTRA O
ENJÔO
Meia
hora a uma hora antes de entrar no barco tome um comprimido para o
enjôo em viagem, que pode encontrar em qualquer farmácia e é vendido
sem receita médica (vomidrine, dramamine, marezine, bonine, benedryl).
Estas são algumas das marcas de comprimidos à venda em Portugal -
pertencem quase todas à categoria dos anti-histamínicos e têm,
normalmente, efeitos colaterais como a sonolência, boca seca e, em
alguns casos, alterações da visão. Estas drogas são bastante eficazes
e os seus efeitos variam, naturalmente, de indivíduo para indivíduo e
duram de 6 a 8 horas.
Cerca de uma hora depois do início da
viagem tome um 2º comprimido, mas tendo sempre atenção às indicações
contidas no folheto informativo que acompanha a embalagem do
medicamento.
Existe ainda outro tipo de medicamentos
(anticolinérgicos)
como a escopolamina, vendida em pastilhas que são aplicadas atrás de
uma das orelhas através de um adesivo, sendo a droga absorvida pela
pele e cujo efeito dura cerca de três dias. A pastilha deve ser
colocada até 3 horas antes do embarque.
A escopolamina também pode ser adquirida
em gel ou pomada, que se aplica no pulso ou no tornozelo com um penso
rápido e tem um efeito até 12 horas. É um método de eficácia muito
satisfatória. Este medicamento apenas pode ser prescrito por um
médico.
NÃO SE ESQUEÇA QUE
TODOS OS MEDICAMENTES TÊM EFEITOS
COLATERAIS
INDESEJÁVEIS E CONTRA - INDICAÇÕES.
CONSULTE O SEU MÉDICO
ANTES DE TOMAR QUALQUER MEDICAÇÃO
Este texto nesta página têm carácter
meramente informativo. O site KATEMBE não é responsável por quaisquer
consequências ou eventuais efeitos adversos dos medicamentos ou
medidas de prevenção ou combate ao enjôo aqui descritas.
ADESIVOS ANTI-ENJÔO
São comprados nas farmácias e usados
para combater o enjôo de terra, mar e ar. Parecem funcionar bastante
bem com algumas pessoas e não ter qualquer efeito noutras.
ACUPUNCTURA
Este método, usado há milhares de anos
pelos chineses, é hoje considerado o melhor e mais inócuo para a
prevenção do enjôo marítimo. As agulhas são espetadas no ponto P6 (Nei
Kuan), situado a cerca de 4 cm do pulso , entre os tendões da mão. É
um método de eficácia sobejamente comprovada.
PULSEIRAS (SEA BANDS)
São também comercializadas pulseiras em
material elástico (Sea Bands) com uma peça plástica que pressiona o
ponto P6, ou uma variante a pilhas que utiliza descargas eléctricas
que estimulam o mesmo ponto.
Estas pulseiras encontram-se à venda
em Portugal na Empresa PLASTIMO (AV. 24 de Julho - Lisboa) 34 e na
Decathlon.
RECEITAS
TRADICIONAIS / POPULARES
PRODUTOS NATURAIS
Chá de gengibre, adoçado com mel e bebido uma hora antes do embarque.
Roer/mordiscar uma raiz de gengibre.
Também podem ser encontradas à venda nas
ervanárias cápsulas de gengibre e mel, ou apenas de extracto de
gengibre, vulgarmente utilizadas para problemas de digestão.
Quem já utilizou estes métodos garante
serem absolutamente eficazes e não terem quaisquer
efeitos secundários.
O refrigerante Ginger Ale parece produzir o mesmo efeito. Beber uma
garrafa antes do embarque e outra na 1ª hora a bordo.
Mel - comer duas ou três colheres de
mel antes de embarcar.
OUTROS
Beber uma coca-cola antes de embarcar e
outra uma hora depois do início da viagem;
Juntar uma colher de sopa de uma bitter
drink (Campari, por exemplo) a meio copo de água e beber antes de
embarcar;
Pôr um adesivo a apertar o umbigo;
Tapar um dos olhos - a explicação
é que antigamente os piratas usavam este truque, não por falta de um
dos olhos mas sim para evitarem o enjôo;
Comer uma lasca de bacalhau salgado crú
(não demolhado) assim que entrar no barco.
É só para dizer que para o pessoal
que se dá mal de barco eu tenho o remédio santo que não faz mal
!!!!!!! TAMPÕES nos ouvidos - há uns em silicone outros em
esponja ...ouvidos bem tapadinhos ...e depois a coca-cola bem fresca
!!! Eu tenho dado isto a uns colegas meus e eu próprio o faço !
Uso também umas cápsulas (stugeron-forte ), que não
necessitam de receita médica. Estas 2 coisas bastam para ser um dia
feliz em todas as pessoas !!!! ( TAMPÕES NOS OUVIDOS E COCA-COLA
BEM FRESCA ) e o comer várias vezes também é bom - tem de ser
algo de que se goste muito... BOAS PESCARIAS..
VASCO JACINTO
(anticolinérgicos)
como a escopolamina, vendida em pastilhas que são aplicadas atrás de
uma das orelhas através de um adesivo, sendo a droga absorvida pela
pele e cujo efeito dura cerca de três dias. A pastilha deve ser
colocada até 3 horas antes do embarque.
